当前位置： 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？_陕西省渭南市华州区建敏别墅改造合伙企业
- 为什么越来越多的国内男孩，要娶国外女孩?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？
- 为什么都说武器越怪，死的越快？
- 销量爆炸的华为nova14是不是证实华为已经腾出精力来收复中端市场了？
- 有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
- 吴彦祖疯狂接代言被猜缺钱，卖完英语课又代言黄酒，他是真的缺钱还是有其他考量？
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发，女性不觉得长发麻烦吗?
- 为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式，有什么区别？
- 你如何看待鸿蒙PC不允许侧载?
- 如何看待伊朗媒体称「今晚将发生世界铭记的大事」？可能是什么？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者： 发布时间：2025-06-24 18:15:16点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-19亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
-
2025-06-19Golang 的 Web 框架该怎么选择？Web 开发又该怎样学？
-
2025-06-19游戏史上有哪些著名的平衡***故？
-
2025-06-19大家在做登录功能时，一般怎么做暴力破解防护？
-
2025-06-19有没有好看的个人博客的设计？
相关产品
