当前位置： 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_陕西省渭南市华州区建敏别墅改造合伙企业
- 为什么现在很多人推崇国外原版教材？
- 你怎么看待剪映收费过高问题？
- 想要看真正的4K***，必须得需要4K的显示屏幕吗？要是不需要的话，是不是哪种屏幕都一样清晰?
- 少儿编程就是从小学习敲代码？如何看待越来越火的少儿编程？
- 为什么小公司留不住人?
- 前端是不是快没了？
- 国外的女生为什么屁股都大？
- 前端是不是快没了？
- 小鹏G7预售价23.58万，何小鹏称其为「全球首款L3级算力的AI汽车」，何为L3级算力？竞争力如何？
- 为什么现在吹Rust的人这么多？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?
作者： 发布时间：2025-06-25 23:20:16点击：
我腰5骶1突出，脚麻退疼，五管齐下，两个多月（不含急性期），基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖，防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动，提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗（很多仪器不能覆盖腰5骶1），激活腰部血液循环。
5. 饮食调节，提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得： 一、保持心态和定力 ·不急躁，腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收，需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
新闻资讯
-
2025-06-28国产轮胎那么便宜，为什么很多人非要买高价的国外轮胎？?
-
2025-06-28公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？
-
2025-06-28为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系，而 Windows 软件安装包不需要？
-
2025-06-28PET油墨用什么树脂附着力强?
-
2025-06-28为什么日本人室内光脚啊？他们屋子里有这么干净吗？
相关产品
